Je huis bij warm zomerweer

Onze zomers worden steeds warmer. Veel mensen genieten hiervan, maar voor anderen kan hitte vervelend zijn. Een binnentemperatuur van meer dan 26 graden kan zelfs ongezond zijn. Gelukkig kun je zelf veel doen om je woning koeler te houden.

Tips om je huis koel te houden:

  • Zet ’s nachts ramen en binnendeuren open als het buiten koeler is.
  • Sluit ramen en roosters als het buiten warmer wordt (vaak in de ochtend).

  • Houd de zon buiten met zonwering, gordijnen of een doek.

  • Heb je een tuin? Een groene tuin zorgt voor meer koelte rond je huis dan tegels of grind.
  • Heb je veel tegels in je tuin? Of een balkon? Het kan helpen om deze nat te houden.

Wat kun je verder nog doen?

  • Drink voldoende. Als het heel warm is, kun je veel zweten. 

  • Gebruik een ventilator.
  • Een bak met ijsblokjes voor de ventilator zorgt voor extra koude lucht.

  • Neem een koud voetenbad.
  • Leg een natte handdoek in je nek.
  • Leg een kruik met koud water of ijs in je bed om koel te slapen.

Let ook op elkaar

Merk je dat een buurman of buurvrouw weinig buiten komt of zich niet lekker voelt? Dan is het fijn om even contact te maken. Een klein gebaar zoals even aanbellen, een praatje maken of vragen hoe het gaat, kan veel betekenen. Heb je zorgen over jezelf of een buur? Neem gerust contact met ons op.

Kijk voor meer tips en adviezen op de website van de GGD